一、考試項(xiàng)目的規(guī)則與方法

（一）200米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）

1.場地及器材：原則上在400米以上田徑場上進(jìn)行。使用電動(dòng)計(jì)時(shí)設(shè)備（采用2套系統(tǒng)同步計(jì)時(shí)），用發(fā)令槍發(fā)令。

2.考試方法：起跑姿勢不限，可采用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規(guī)則執(zhí)行。

（二）立定跳遠(yuǎn)

1.場地及器材：各考區(qū)統(tǒng)一配備符合國家計(jì)量標(biāo)準(zhǔn)的立定跳遠(yuǎn)測距儀若干臺(tái)統(tǒng)一進(jìn)行考核。沙坑的沙與地面齊平。起跳板采用塑膠防滑跳板或堅(jiān)固木板，長100或122厘米，寬20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑膠防滑跳板面上的塑膠要緊粘在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過1.3厘米（不得采用彈性過大的純塑膠起跳板）。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。

2.動(dòng)作規(guī)格：兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時(shí)起跳。

3.考試方法：每人連續(xù)試跳三次，丈量起跳線后沿至身體著地最近點(diǎn)的垂直距離，取其中最遠(yuǎn)一次的成績。不得穿釘鞋和膠粒底鞋，可采用膠鞋或赤腳起跳。登記成績時(shí)以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時(shí)，監(jiān)考人員均要以合適的聲音讀出成績。

（三）投擲實(shí)心球

1.場地及器材：各考區(qū)統(tǒng)一配備符合國家計(jì)量標(biāo)準(zhǔn)的投擲實(shí)心球測距儀若干臺(tái)統(tǒng)一進(jìn)行考核。20米長的平地一塊。實(shí)心球球體直徑：14－14.5厘米；重量：男、女生均為2公斤±20克；球體為生膠鑄造；球體內(nèi)不得有滾動(dòng)物。

2.動(dòng)作規(guī)格：投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對(duì)投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行，原地雙手用力把球擲向前方。球出手時(shí)雙肩須與起擲線平行；不得踩線或過線投擲。

3.考試方法：在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，受試者站在起擲線后。每人連續(xù)投擲三次，取其中最遠(yuǎn)一次成績。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)，丈量起擲線后沿至球落地痕跡的最近點(diǎn)之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球著地點(diǎn)。丈量及登記時(shí)，監(jiān)考人員均要以合適的聲音讀出成績。

（四）一分鐘仰臥起坐（女）

1.場地器材：墊子若干塊，鋪放平坦。倒計(jì)時(shí)電動(dòng)計(jì)時(shí)器一臺(tái)。

2.動(dòng)作規(guī)格：考生仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手十指交叉貼于腦后?？忌閴鹤】忌鷥甚钻P(guān)節(jié)處。

起坐時(shí)，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。

3.考試方法：監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令，同時(shí)計(jì)時(shí)，登記一分鐘內(nèi)所完成的次數(shù)。一分鐘到時(shí)，受測者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算，違例動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。

（五）引體向上（男）

l.場地器材：高單杠。

2.動(dòng)作規(guī)格：受測者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬或直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體向上，上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。

3.考試方法：記錄引體次數(shù)。每次引體監(jiān)考員均要以合適的聲音讀出成績。。

（六）一分鐘跳繩

1.場地器材：各考區(qū)統(tǒng)一配備符合國家計(jì)量標(biāo)準(zhǔn)的跳繩測試儀若干臺(tái)。倒計(jì)時(shí)的電動(dòng)計(jì)時(shí)器一臺(tái)。

2.動(dòng)作規(guī)格：單或雙腳均可。每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次。

3.考試方法：監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令，同時(shí)開表。記錄一分鐘內(nèi)所完成次數(shù)。

（七）籃球半場來回運(yùn)球上籃

1.場地器材：半場籃球場（籃球場規(guī)格為28米×15米），以籃球場中線與邊線交叉點(diǎn)為圓心，以30厘米為半徑畫弧作為該項(xiàng)考試的起始點(diǎn)和折返點(diǎn)，籃球若干個(gè)，電動(dòng)計(jì)時(shí)器一臺(tái)。

2.動(dòng)作規(guī)格：單手向前運(yùn)球，運(yùn)球時(shí)不得走步、滾球跑、推球跑（推拍球向前時(shí)助跑不得超過兩步）。

3.考試方法：從起始點(diǎn)（雙腳在弧線后邊）運(yùn)球，到達(dá)籃下投籃，投中后運(yùn)球至另一側(cè)折返點(diǎn)，一腳踏過弧線后，往回運(yùn)球上籃，投中后運(yùn)球回到起點(diǎn)（雙腳過弧線）?；@球的規(guī)格為成人標(biāo)準(zhǔn)的比賽用球，考試時(shí)由考點(diǎn)提供考試用球。

監(jiān)考員發(fā)出的“預(yù)備——開始”口令后，開始計(jì)時(shí)，登記來回運(yùn)球上籃后回到起點(diǎn)的時(shí)間。運(yùn)球中違例者應(yīng)從違例點(diǎn)開始重新運(yùn)球。

（八）100米游泳（不限泳姿）

1.場地器材：考試場地為室外或室內(nèi)50米標(biāo)準(zhǔn)游泳池，根據(jù)參加考試的人數(shù)分為若干泳道，泳道之間用泳道線標(biāo)記，配電子計(jì)時(shí)設(shè)備或秒表、發(fā)令槍，考點(diǎn)全覆蓋視頻監(jiān)控系統(tǒng)。每條泳道配置1-2名裁判員。每考點(diǎn)設(shè)置2名醫(yī)護(hù)人員，1名監(jiān)察人員。每條泳道配置1名救生員，全場配置2-3名流動(dòng)救生員。

2.動(dòng)作規(guī)格：考試不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。

3.考試方法：考試時(shí)考生須穿著不透明泳裝并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助設(shè)備（如手蹼、腳蹼、泳圈等）進(jìn)入考點(diǎn)?？忌谟境爻霭l(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)，聽到“出發(fā)”信號(hào)后蹬離池壁開始游進(jìn)。出發(fā)15米后身體必須有一部分露出水面，考生須在規(guī)定泳道保持連續(xù)游進(jìn)，途中不得腳踩池底、扒扶池壁或水線。轉(zhuǎn)身時(shí)允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進(jìn)，轉(zhuǎn)身動(dòng)作須連貫，不得停頓。游至終點(diǎn)時(shí)，身體任一部位觸及池壁即為完成考試?？荚嚂r(shí)當(dāng)場報(bào)出成績并予以登記?？荚囍谐霈F(xiàn)以下三種犯規(guī)情況之一，成績無效：游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)身體任一部分觸及池底；游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)扒扶池壁或水線；越過水線或妨礙他人。

二、評(píng)分執(zhí)行對(duì)照表

2023年深圳市中考體育項(xiàng)目評(píng)分執(zhí)行對(duì)照表

分值	投擲實(shí)心球		引體向上	1分鐘仰臥起坐	1分鐘跳繩		半場來回運(yùn)球上籃		100米游泳
	男（米）	女（米）	男（次）	女（次）	男（次）	女（次）	男（秒）	女（秒）	男	女
120	12.6	9.6	19	60	224	224	14	18	1：28	1：35
115	11.8	8.8	17	55	209	209	16.5	20.5	1：33	1：40
110	11	8	15	50	194	194	19	23	1：38	1：45
105	10.2	7.2	13	45	179	179	21.5	25.5	1：48	1：55
100	9.4	6.4	11	40	164	164	24	28	2：00	2：07
95	9.2	6.25	10	38	156	156	26	30	2：12	2：19
90	9	6.1	9	36	148	148	28	32	2：24	2：31
85	8.8	5.95	8	34	140	140	30	34	2：36	2：43
80	8.6	5.8	7	32	132	132	32	36	2：48	2：55
75	8.4	5.65		30	124	124	34	38	3：00	3：07
70	8.2	5.5	6	28	116	116	36	40	3：08	3：15
65	8	5.35		26	108	108	38	42	3：16	3：23
60	7.8	5.2	5	24	100	100	40	44	3：24	3：31
55	7.6	5.05		22	92	92	42	46	3：30	3：37
50	7.4	4.9	4	20	84	84	44	48	3：36	3：43
45	7.2	4.75		18	76	76	46	50	3：42	3：49
40	7	4.6	3	16	68	68	48	52	3：48	3：55
35	6.8	4.45		14	60	60	50	54	3：54	4：01
30	6.6	4.3	2	12	52	52	52	56	4：00	4：07
25	6.4	4.15		10	44	44	54	58	4：05	4：12
20	6.2	4	1	8	36	36	56	60	4：10	4：17
15	6	3.85		6	28	28	58	1:02	4：15	4：22
10	5.8	3.7		4	20	20	60	1:04	4：20	4：27
5	5.6	3.55		2	12	12	62	1:06	4：25	4：32
0	5.4	3.4		0	4	4	64	1:08	4：30	4：37